شهر رمضان شهر المغفرة وتهذيب النفس وفرصة لا تعوض للتخلي عن العادات السيئة و مراجعة الذات.
لا شك أن الكثير من المتعاطين للتدخين ملو و فكرو ملياً في الإقلاع عنه لما له من تأثير خطير على صحة الإنسان والتسبب في الأمراض الخطيرة كسرطان الفم وسرطان الرئة ثم سرطان الكلية والحنجرة و الكثير... حيت أكدت الإحصائيات كون أغلب المتضررين تتراوح اعمارهم ما بين 35 عاما و 65 عاما.
إذن حتى لا يكون شهر رمضان كباقي الشهور وجب علينا إستغلاله خير إستغلال للتخلي عن حدة هذا الوبء ، حيت سبق لنا وأن تطرقنا لموضوع سابق بعنوان: " تعرف على 8 عادات صحية في رمضان " موضوع جميل يجمع 8 طرق جميلة صحية ينصح بالعمل بها في هذا الشهر الفضيل، بخصوص موضوع الإقلاع عن تدخين في رمضان نقدم لكم فيما يلي طرق بسيطة ستمكنك من الإقلاع عني التدخين في شهر رمضان وهي كتالي:
- أولاً مايجب عليك العمل به هو العزيمة و مقاومة الذات.
- ثانياً القناعة التامة بأن التدخين هلاك للصحة ودمارٌ لذات، فعلاً سيتولد لديك صراع داخلى للعودة إلى التدخين؛ لكن تذكر قول الله تعالى: "إن الذين اتقوا إذا مسهم طائف من الشيطان تذكروا فإذا هم مبصرون "، ولا تنس قول الله تعالى: " و غما ينزغك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله إنه سميع عليم ".
- ثالثا تجنب أصدقاء السوء حتى تتفادى التفكير في معصية الله.
- رابعاً ممارسة الرياضة.
- خامساً الاكثار من شرب الماء.
وفقكم الله لم يحبه ويرضاه.
مواضيع ذات صلة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق